以下是Chrome浏览器下载插件时卡顿的优化方法：
1. 调整下载优先级设置：进入浏览器右上角三个点→“设置”，在左侧菜单选择“高级”，找到“系统”选项，取消勾选“使用硬件加速（如果可用）”，减少GPU占用。
2. 禁用不必要的插件：点击浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，能看到所有已安装的插件，将不常用或者非必要的插件取消勾选，这样可以减少插件对浏览器资源的占用。
3. 定期清理和更新插件：定期检查已安装的插件，对于长时间未使用且对浏览功能非关键的插件，果断禁用或删除。同时关注插件的更新，开发者会不断优化插件性能和兼容性，及时更新插件可确保其以更高效的方式运行，避免因旧版本插件导致的加载缓慢问题。
4. 合理安排插件启用顺序：对于一些非关键功能的插件，可设置成按需启用，而非随浏览器启动自动加载，这样能缩短浏览器启动和页面加载时的等待时间。
5. 优先选择轻量级且口碑良好的插件：在安装新插件时，查看用户评价和插件的性能介绍，避免安装那些功能复杂但可能导致浏览器卡顿的插件。