以下是谷歌浏览器视频播放卡顿原因及优化实测教程：
卡顿原因
1. 网络问题：带宽不足或网络不稳定，无法满足视频传输需求，导致加载慢、播放中断。
2. 浏览器缓存与数据问题：长时间未清理的缓存和Cookies可能影响性能，多设备同步数据也可能产生负面影响。
3. 系统资源限制：内存不足或CPU负载过高，使浏览器可用资源减少，影响视频解码。
4. 后台插件和扩展冲突：部分插件占用大量资源，或老旧扩展不兼容，导致浏览器不稳定。
5. 视频本身问题：视频服务器带宽或性能不足，或自动选择的分辨率过高，超出网络承载能力。
优化方法
1. 网络优化：使用有线连接代替无线，减少信号干扰。在路由器设置中为Chrome分配固定带宽，保障视频流量优先级。若网速低于1Mbps，需联系运营商或切换网络。
2. 浏览器设置调整：启用硬件加速，提升视频解码效率。进入“设置→高级→系统”，勾选“使用硬件加速模式”。关闭硬件加速后重启浏览器，观察播放情况是否改善。禁用不必要的扩展程序，尤其是含“Decoy”或“Anti-Ad”关键词的扩展，减少资源占用。
3. 系统与软件优化：确保系统盘剩余空间大于10GB，使用磁盘清理工具删除临时文件。关闭Google云端硬盘等服务的同步功能，减少IO占用。测试其他浏览器播放同一视频，若流畅则说明问题源于Chrome配置或缓存，需针对性处理。
4. 视频设置调整：手动选择视频的播放质量，网络连接较慢时选择较低画质，网络良好时选择较高质量。