以下是谷歌浏览器缓存过多卡顿的清理优化方法分享：
1. 打开设置：启动谷歌浏览器，点击右上角三个点图标，选择“设置”。在设置页面左侧，点击“隐私和安全”，再点击右侧的“清除浏览数据”。
2. 选择清理内容：在弹出的对话框中，勾选“缓存的图片和文件”选项，也可根据自身需求勾选其他内容，如“浏览历史记录”“Cookie及其他网站数据”等。若不确定，可选择全部勾选。
3. 设置时间范围：根据需要选择时间范围，如“过去一小时”“过去24小时”“全部时间”等。若想彻底清理缓存，建议选择“全部时间”。
4. 执行清理：确认选择无误后，点击“清除数据”按钮，等待清理完成。清理过程中不要随意关闭浏览器或进行其他操作。
5. 进阶清理：点击“高级”选项，可进入更精细化的清理设置界面，能看到更多缓存清理选项，如“自动填充表单数据”“密码”“托管的应用数据”等，可根据实际需求勾选。
6. 注意事项：清理前确认是否需要保留重要浏览记录或数据，一旦清理无法恢复。定期清理浏览器缓存，可提高运行速度和保护隐私安全。