谷歌浏览器插件频繁失效导致数据同步异常，可以尝试以下方法进行恢复：
1. 检查网络连接：确保您的设备已连接到互联网，以便从Google云端硬盘或其他同步服务获取更新。
2. 清除缓存和Cookies：在谷歌浏览器中，您可以手动清除浏览器的缓存和Cookies。这有助于解决一些与插件或同步服务相关的临时问题。请按照以下步骤操作：
- 打开谷歌浏览器。
- 点击菜单按钮（通常显示为三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，向下滚动并找到“隐私和安全”部分。
- 点击“清除浏览数据”或“清除cookies”。
- 根据您的需求选择适当的时间范围。
- 点击“清除数据”。
3. 重新安装插件：如果插件本身存在问题，您可以尝试卸载后重新安装。请注意，在卸载插件之前，请确保备份了重要数据。
4. 更新谷歌浏览器：确保您的谷歌浏览器是最新版本。访问谷歌浏览器的官方网站，检查是否有可用的更新。
5. 联系支持团队：如果以上方法都无法解决问题，请联系谷歌浏览器的支持团队寻求帮助。他们可能会为您提供更详细的指导或解决方案。