一、基础备份与恢复操作
1. 手动打包扩展程序：在地址栏输入`chrome://extensions/`→勾选需要备份的插件→点击“打包扩展程序”按钮→选择保存位置并命名文件（自动生成`.crx`格式）。此文件包含插件所有代码和配置，可随时导入其他设备。
2. 快速恢复插件：进入`chrome://extensions/`→启用“开发者模式”→将`.crx`文件拖拽到页面中→点击“添加扩展程序”确认安装。若为解压后的文件夹，需点击“加载已解压的扩展程序”选择对应目录。
二、开发者模式深度管理
1. 查看插件ID与路径：在`chrome://extensions/`开启开发者模式→每个插件右侧显示ID（如`elihjfnjglabmkeonphlglkpjppchoco`）→根据ID定位本地文件（Windows路径：`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions`）。
2. 手动复制备份：找到目标插件文件夹→右键复制并压缩为`.zip`文件→保存至安全位置。恢复时解压文件→在扩展页面点击“加载已解压的扩展程序”选择文件夹即可。
三、第三方工具与自动化方案
1. 使用备份插件：安装“Backup for Chrome”或“Chrome Extension Backup”→在插件设置中勾选需要备份的扩展→设置自动备份频率（如每天/每周）→导出数据至本地或云端存储（如Google Drive）。
2. 脚本定时备份：在控制台运行以下代码（需手动触发）：
javascript
const backup = () => {
let extensions = [];
chrome.management.getAll((exts) => {
exts.forEach((ext) => {
extensions.push(ext.id);
});
chrome.management.exportInfo(extensions, (info) => {
const zip = new Zipper(info.bytes, info.length);
zip.saveToFile({name: 'extensions_backup.crx'});
});
});
};
backup();

此脚本批量导出所有插件并打包，适合定期备份需求。
四、系统迁移与特殊场景处理
1. 跨设备同步配置：在原设备导出插件配置（如`.crx`文件）→新设备安装后→进入`chrome://settings/syncSetup`登录账号→开启“同步扩展设置”。注意部分插件需重新授权（如登录类工具）。
2. 修复损坏的插件数据：若插件因更新导致配置丢失，可在扩展页面禁用后重新启用→点击“修复”按钮（部分插件支持）→或直接替换本地文件（需先关闭浏览器）。