一、基础设置方法
1. 通过浏览器常规设置：打开Chrome浏览器→点击右上角的三个点图标，选择“设置”选项，进入浏览器的设置页面→在设置页面中，向下滚动，找到“隐私和安全”部分，点击其中的“网站设置”→在“网站设置”页面中，继续向下滚动，找到“更多内容设置”部分，里面有一个“自动播放”的选项，点击进入→在“自动播放”设置页面，可以看到有三个选项：“默认”“允许”“不允许”。将选项切换到“不允许”，这样浏览器就会禁止所有网页自动播放视频。
2. 通过实验性功能设置（需重启浏览器）：在Chrome浏览器的地址栏中输入`chrome://flags/autoplay-policy`，然后按回车键，这将进入实验性功能的设置页面→在页面中的搜索框里输入“Autoplay policy”进行搜索，找到相关设置项→将“Autoplay policy”设置为“Document user activation is required”。这意味着只有在用户与页面进行交互（如点击或按键）后，才会允许自动播放视频→完成设置后，重启Chrome浏览器以使更改生效。
二、高级管理技巧
1. 单个网站静音设置：当遇到自动播放视频的网页时，右键点击视频所在的区域，在弹出的菜单中选择“静音”选项，这样可以立即停止当前视频的声音播放，但视频仍会继续播放→再次右键点击该视频区域，选择“将此网站的静音状态保存”，这样Chrome就会记住你的偏好设置，下次访问该网站时，视频将默认以静音状态播放，避免突然的噪音干扰→若希望进一步阻止该网站的视频自动播放，可以在静音设置后，找到浏览器右上角的三个点（更多选项），点击后选择“设置”。在设置页面中，找到“隐私和安全”部分，点击“网站设置”，然后选择“声音”，在弹出的窗口中找到刚才静音的网站，将其设置为“禁止”。这样，以后访问该网站时，视频不仅不会自动播放声音，而且也不会自动播放视频本身。
2. 修改快捷方式参数：右键点击Chrome快捷图标→选择“属性”→在目标栏添加`--no-sandbox --fast-start`→保存后重启浏览器→提升启动速度和稳定性。
3. 防火墙白名单设置：打开Windows防火墙→进入“允许应用”列表→添加Chrome→勾选私人和公用网络权限→保存并重启电脑→避免下载中断。
三、扩展程序辅助控制
1. 安装AutoPlayStopper扩展：打开Chrome网上应用店（chrome://extensions/）→在搜索栏中输入“AutoPlayStopper”并搜索→找到扩展并点击“添加到Chrome”按钮进行安装→安装完成后，点击浏览器工具栏中的AutoPlayStopper图标→选择“Disable everywhere”选项来完全阻止所有网站的自动播放视频→如果需要对某些网站例外，可以在设置中添加这些网站的网址。
2. 使用其他扩展程序：打开Chrome网上应用店（https://chrome.google.com/webstore/）→在搜索栏中输入“自动播放控制”或相关关键词，如“autoplay blocker”等，然后按回车键进行搜索→从搜索结果中选择一款适合的扩展程序，如“Autoplay Blocker for YouTube™”等。查看扩展程序的用户评价、权限要求等信息，确保其安全可靠且符合你的需求→点击“添加到Chrome”按钮，按照提示完成扩展程序的安装过程。安装完成后，扩展程序图标会显示在浏览器右上角的工具栏中→点击扩展程序图标，根据其提供的设置选项进行个性化配置。通常可以设置是否完全阻止自动播放、仅阻止有声音的自动播放等参数，以满足不同场景下的使用需求。